Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques
Appréhender la retraite
Faire émerger les attentes et les appréhensions liées à la période de retraite
Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les envies qu'elle suscite
Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper
Se préparer au changement
S'adapter aux étapes du changement
Identifier et accompagner les différentes phases émotionnelles du passage à la retraite
Identifier les principaux changements inhérents à la retraite :
Statut social, les relations, les nouveaux rythmes, les activités, les ressources financières, la santé
Elaborer un nouveau « projet de vie »
Reconsidérer et actualiser le regard porté sur soi-même en réalisant un bilan de compétences personnelles : connaissances, compétences ou expériences utiles durant la retraite pour continuer à exister en dehors de son activité professionnelle
Analyser son réseau relationnel
Réajuster son quotidien (une présence différente avec le conjoint éventuel)
Mettre en Å“uvre ou modifier son tissu relationnel
Cultiver différemment son réseau familial
Maintenir ou revoir des comportements
Adapter son hygiène alimentaire
Veiller à garder ou mettre en place son style de vie : activités, loisirs, bénévolat
Look (choix vestimentaires)
Motivations, désirs personnels
Donner des informations, des conseils concernant les démarches administratives
Bilan, évaluation et synthèse de la formation